ไขมันในเลือดสูง มารู้สาเหตุ และวิธีดูแลสุขภาพ

ไขมันในเลือดสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะในคนที่มีการใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และขาดการออกกำลังกาย หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่าตนเองมีระดับไขมันในเลือดสูง เพราะอาการไขมันในเลือดสูงในระยะแรกมักไม่ชัดเจน แต่หากปล่อยไว้นาน ๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตกได้ ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไขมันในเลือดสูงอย่างครอบคลุม ตั้งแต่สาเหตุที่ทำให้เกิดไขมันในเลือดสูง อาการแสดงต่าง ๆ ที่ควรสังเกต ระดับไขมันที่ถือว่าอันตราย โรคร้ายแรงที่อาจตามมา แนวทางการป้องกันผ่านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน รวมถึงวิธีการรักษาและการฟื้นฟูที่เหมาะสม เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างถูกวิธี และลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

ไขมันในเลือดสูงเกิดจากอะไร

ไขมันในเลือดสูง เกิดจากสาเหตุหลายประการ โดยสาเหตุหลักมาจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง การขาดการออกกำลังกาย และปัจจัยทางพันธุกรรม เมื่อร่างกายได้รับไขมันมากเกินความต้องการหรือไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดจะสูงขึ้น

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิด โรคไขมันในเลือดสูง รวมถึงปัจจัยต่อไปนี้

• การบริโภคอาหารไขมันสูง เช่น เนื้อแดง อาหารทอด เนยแข็ง
• การขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• น้ำหนักเกินและโรคอ้วน
• การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ความเครียดเรื้อรังและการนอนไม่เพียงพอ
• ปัจจัยทางพันธุกรรมและอายุที่เพิ่มขึ้น

โรคประจำตัวบางชนิดก็เป็น สาเหตุไขมันในเลือดสูง ได้เช่นกัน เช่น เบาหวาน โรคไต โรคตับ และภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย การใช้ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิดและยาสเตียรอยด์ก็อาจส่งผลต่อระดับไขมันในเลือด การเข้าใจสาเหตุเหล่านี้จะช่วยให้สามารถวางแผนป้องกันและจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พันธุกรรมและปัจจัยที่เปลี่ยนไม่ได้

ปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นสาเหตุสำคัญของ ไขมันในเลือดสูง ที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ถ้าพ่อแม่หรือญาติใกล้ชิดมีประวัติโรคหัวใจ หลอดเลือด หรือไขมันในเลือดสูง โอกาสที่จะเป็นโรคนี้จะเพิ่มขึ้นมาก

อายุและเพศก็เป็นปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้เช่นกัน ผู้ชายมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้หญิงในวัยหนุ่มสาว แต่หลังจากผู้หญิงหมดประจำเดือนแล้ว ความเสี่ยงจะใกล้เคียงกัน การเข้าใจปัจจัยเหล่านี้จะช่วยให้เราตระหนักถึงความสำคัญของการตรวจเลือดเป็นประจำและการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิดมากขึ้น แม้จะเปลี่ยนแปลงปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้ แต่เราสามารถควบคุมปัจจัยอื่นๆ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย เพื่อลดความเสี่ยงได้

รูปแบบการกินที่ส่งผลต่อระดับไขมัน

รูปแบบการรับประทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิด ไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง เช่น เนื้อแดง เบคอน เนยแข็ง และอาหารจานด่วน พบว่าหลายคนมักกินอาหารประเภทนี้โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการกินข้าวกล่องหรืออาหารแปรรูปบ่อยๆ

นอกจากไขมันแล้ว การบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไปก็เป็นสาเหตุของ โรคไขมันในเลือดสูง เช่นกัน เมื่อร่างกายได้น้ำตาลมากกว่าที่ใช้ ส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์และสะสมในเลือด การดื่มเครื่องดื่มหวาน กินขนมหวาน และอาหารแป้งขัดสีเป็นประจำ จะเพิ่มความเสี่ยงอย่างมาก การเปลี่ยนมาเน้นผัก ผลไม้ ปลา และธัญพืชเต็มเมล็ด จะช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การขาดการออกกำลังกายและน้ำหนักเกิน

การไม่ออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิด ไขมันในเลือดสูง เพราะร่างกายไม่ได้เผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต การนั่งทำงานนานๆ โดยไม่มีกิจกรรมทางกาย ทำให้การเผาผลาญช้าลงและไขมันสะสมในเลือดง่ายขึ้น

น้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของ โรคไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะไขมันที่สะสมรอบหน้าท้องจะส่งผลต่อระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล การลดน้ำหนักแค่ 5-10% ของน้ำหนักตัวก็สามารถช่วยปรับปรุงระดับไขมันในเลือดได้แล้ว การผสมผสานระหว่างการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการทำแค่อย่างใดอย่างหนึ่ง

โรคประจำตัวและการใช้ยาบางชนิด

โรคประจำตัวหลายชนิดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิด ไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะเบาหวาน โรคไต และภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย เมื่อร่างกายมีปัญหาเรื้อรังเหล่านี้ การเผาผลาญไขมันจะผิดปกติ ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น ผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดไม่ดี มักมีปัญหา โรคไขมันในเลือดสูง ร่วมด้วย

การใช้ยาบางชนิดเป็นระยะเวลานานก็อาจส่งผลต่อระดับไขมันในเลือด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ และยาต้านการปฏิเสธอวัยวะ หากมีความจำเป็นต้องใช้ยาเหล่านี้ แพทย์จะติดตามระดับไขมันในเลือดอย่างใกล้ชิดและอาจปรับยาหรือเพิ่มการดูแลด้านอื่นๆ เพื่อควบคุมความเสี่ยง การบอกแพทย์เกี่ยวกับยาทุกชนิดที่ใช้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

ไขมันในเลือดสูง มีอาการอย่างไร

ความจริงที่หลายคนไม่รู้คือ ไขมันในเลือดสูง มักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก จึงเรียกว่าเป็น “เพชฌฆาตเงียบ” ผู้ป่วยส่วนใหญ่ค้นพบโรคนี้จากการตรวจเลือดประจำปี ไม่ใช่จากการมี อาการไขมันในเลือดสูง ที่รบกวนชีวิตประจำวัน อาการที่เกิดขึ้นมักเป็นผลแทรกซ้อนจากการที่หลอดเลือดเริ่มตีบหรือแข็งตัว

เมื่อ ไขมันในเลือดสูง อาการแสดง ที่อาจพบได้รวมถึงอาการปวดหัวบ่อย เวียนหัว เหนื่อยง่าย และอาการเจ็บหน้าอกเมื่อออกแรง ถ้าพบก้อนไขมันใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณข้อศอกหรือหัวเข่า นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนมาก กรณีที่ไตรกลีเซอไรด์สูงมาก อาจมีอาการปวดท้องรุนแรงจากตับอ่อนอักเสบ

สิ่งที่น่ากังวลคือ คอเลสเตอรอลสูง อาการ มักปรากฏก็ต่อเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนแล้ว เช่น อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง การตรวจเลือดเป็นประจำทุก 1-2 ปี จึงเป็นวิธีการป้องกันที่สำคัญที่สุด หากมีความเสี่ยงสูงหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ควรตรวจบ่อยกว่านี้

อาการเบื้องต้นที่มักพบได้

แม้ว่า ไขมันในเลือดสูง มักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก แต่บางคนอาจสังเกตเห็นสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ ได้ อาการที่พบบ่อยได้แก่ความเหนื่อยล้าผิดปกติ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารหนัก ปวดหัวเป็นประจำ และรู้สึกอ่อนเพลียโดยไม่ทราบสาเหตุ หลายคนมองข้ามอาการเหล่านี้ไป เพราะคิดว่าเป็นเพียงความเครียดจากการทำงาน

อาการที่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษคือการปวดหัวบ่อยๆ โดยเฉพาะช่วงเช้า เวียนหัวเมื่อลุกขึ้นยืนเร็วๆ และความรู้สึกแน่นหน้าอกเล็กน้อยเมื่อเดินขึ้นบันได หากพบอาการเหล่านี้ร่วมกับการมีน้ำหนักเกิน ประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ หรืออายุมากกว่า 40 ปี ควรรีบตรวจเลือดเพื่อความปลอดภัย

อาการเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อน

เมื่อ ไขมันในเลือดสูง มีอยู่นานๆ โดยไม่ได้รับการดูแล จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง ผู้ป่วยจำนวนมากมารายงานตัวเพราะอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง หายใจลำบาก หรือมีอาการเหนื่อยหอบเมื่อทำกิจกรรมเล็กน้อย เหล่านี้เป็นสัญญาณบอกว่าหลอดเลือดหัวใจอาจตีบแล้ว

อาการเฉียบพลันที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันทีคือ อาการปวดหน้าอกรุนแรงราวกับถูกช้างเหยียบ ปวดลามไปที่แขนซ้าย คอ หรือขากรรไกร ร่วมกับเหงื่อออกมาก คลื่นไส้ หากเป็น โรคหลอดเลือดสมอง จะพบอาการใบหน้าเบี้ยว แขนขาอ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง พูดไม่ชัด หรือสับสน การได้รับการรักษาภายใน 3 ชั่วโมงแรก จะช่วยลดความเสียหายต่อสมองได้มาก

ไขมันในเลือดสูง เท่าไรอันตราย

การรู้ค่าไขมันในเลือดของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง ค่า LDL หรือคอเลสเตอรอลไม่ดีที่สูงกว่า 160 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ถือว่าเป็นภาวะเสี่ยงสูง ส่วนค่าไตรกลีเซอไรด์ที่มากกว่า 200 ก็เริ่มต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษแล้ว ผู้ป่วยที่มี ไขมันในเลือดสูง ในระดับนี้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจสูงกว่าคนทั่วไปถึง 3-4 เท่า

ความอันตรายแท้จริงของ โรคไขมันในเลือดสูง คือการสะสมตัวในผนังหลอดเลือดเป็นเวลานานๆ จนทำให้หลอดเลือดตีบหรือแตกได้ หากค่าคอเลสเตอรอลรวมสูงกว่า 240 มิลลิกรัม ร่วมกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ความดันสูง เบาหวาน หรือสูบบุหรี่ แพทย์จะถือว่าเป็นกลุ่มความเสี่ยงสูงมากและต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน

สิ่งที่น่าตกใจคือผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่าตนเองมีปัญหานี้ จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงขึ้น การตรวจเลือดเป็นประจำทุก 1-2 ปี จึงเป็นวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

ไขมันในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรบ้าง

ไขมันในเลือดสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่โรคร้ายแรงหลายชนิด โดยเฉพาะโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยที่มีไขมันในเลือดสูงนานๆ มักเจอปัญหาหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเจ็บหน้าอกเรื้อรัง หัวใจวาย หรือความดันโลหิตสูงตามมา การสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือดจะทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและแคบลง

โรคที่น่ากังวลมากที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมอง หรือที่เรียกกันว่า stroke ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดในสมองตีบหรือแตก ผู้ป่วยอาจมีอาการอัมพาตครึ่งซีก พูดไม่ชัด หรือสูญเสียการรับรู้ถาวร นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดส่วนปลาย ทำให้เลือดไปเลี้ยงมือเท้าไม่เพียงพอ เกิดอาการชา ปวด หรือแผลที่หายยาก ในกรณีที่ไตรกลีเซอไรด์สูงมากยังอาจทำให้เกิดโรคตับอ่อนอักเสบได้อีกด้วย

สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือโรคเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้าชัดเจน การควบคุม โรคไขมันในเลือดสูง ตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเหล่านี้ หากมีความเสี่ยงสูง แพทย์อาจแนะนำให้เข้าโปรแกรมฟื้นฟูเพื่อลดโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนในอนาคต

โรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ

ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เมื่อไขมันไปสะสมที่ผนังหลอดเลือดหัวใจเป็นเวลานานๆ จะทำให้หลอดเลือดแคบลงและแข็งตัว ผลคือเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการเจ็บหน้าอกเมื่อออกแรงหรือเครียด โดยเฉพาะการเดินขึ้นบันไดหรือเดินเร็วๆ

หากหลอดเลือดหัวใจตีบมากหรือมีลิ่มเลือดมาอุดตัน จะเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลัน ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตรายถึงชีวิต อาการที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันทีคือ ปวดหน้าอกรุนแรงเหมือนถูกช้างเหยียบ ปวดลามไปที่แขนซ้าย คอ หรือขากรรไกร ร่วมกับเหงื่อออกมาก คลื่นไส้ และหายใจลำบาก การได้รับการรักษาภายใน 90 นาทีแรก จะช่วยลดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจได้มาก

โรคหลอดเลือดสมองและอัมพาต

โรคหลอดเลือดสมองเป็นภาวะแทรกซ้อนที่น่ากลัวที่สุดของ ไขมันในเลือดสูง เพราะสามารถเกิดขึ้นได้อย่างกะทันหันและทำให้เกิดความพิการถาวร เมื่อไขมันไปสะสมในหลอดเลือดสมองจนตีบหรือมีลิ่มเลือดไปอุดตัน จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ สมองส่วนนั้นจะตายและไม่สามารถฟื้นคืนได้

พบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการอัมพาตครึ่งซีก แขนขาด้านใดด้านหนึ่งอ่อนแรงหรือไม่สามารถขยับได้เลย ใบหน้าเบี้ยว มุมปากตก พูดไม่ชัด หรือไม่เข้าใจคำพูดของผู้อื่น การใช้หลักการ BE FAST จะช่วยสังเกตอาการได้ ได้แก่ การทรงตัวผิดปกติ ตาพร่ามัว ใบหน้าเบี้ยว แขนไม่มีแรง และพูดไม่ชัด หากพบอาการเหล่านี้ต้องรีบส่งโรงพยาบาลภายใน 3 ชั่วโมง เพื่อลดความเสียหายต่อสมอง

กินอย่างไร ห่างไกลไขมันในเลือดสูง

การปรับเปลี่ยนวิธีการกินเป็น วิธีลดไขมันในเลือด ที่มีประสิทธิภาพที่สุดและปลอดภัย ผู้ป่วยที่ปรับอาหารอย่างจริงจังสามารถลดค่าคอเลสเตอรอลได้ถึง 20-30% ภายในระยะเวลาเพียง 3 เดือน โดยไม่ต้องพึ่งพายาเป็นหลัก ขั้นตอนสำคัญคือการเลือกกินไขมันดี หลีกเลี่ยงไขมันไม่ดี และเพิ่มเส้นใยอาหารให้เพียงพอ

สิ่งสำคัญที่ช่วยควบคุม ไขมันในเลือดสูง ได้ดีคือการปรับสัดส่วนอาหารในจาน ทำให้ครึ่งหนึ่งของจานเป็นผักใบเขียวและผลไม้ หนึ่งในสี่เป็นโปรตีนจากปลาหรือไก่ไม่ติดหนัง และอีกหนึ่งในสี่เป็นข้าวกล้องหรือธัญพืชเต็มเมล็ด การกินแบบนี้จะให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนแต่ไม่เกินความต้องการ นอกจากนี้ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันและขับของเสียออกจากร่างกาย

การหลีกเลี่ยงของทอด ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้ตับสร้างไขมันเพิ่มขึ้น แทนที่จะกินของทอด ลองหันมากินอาหารที่ปรุงโดยการนึ่ง ต้ม หรืออบ ส่วนขนมหวานสามารถทดแทนด้วยผลไม้สดหรือนม unsweetened yogurt ซึ่งให้ความหวานธรรมชาติและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า

การป้องกันและการรักษาไขมันในเลือดสูง

การจัดการ ไขมันในเลือดสูง ต้องอาศัยการดูแลแบบองค์รวมที่เริ่มตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ผู้ป่วยที่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน จะสามารถยกระดับ HDL หรือไขมันดี และลดไตรกลีเซอไรด์ได้เป็นอย่างดี การเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เป็นกิจกรรมที่แนะนำเป็นพิเศษ

การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีส่วนช่วยลดไขมันในเลือดได้มาก การลดน้ำหนักเพียง 5-10% ก็สามารถปรับปรุงค่าคอเลสเตอรอลได้ชัดเจน นอกจากนี้การเลิกสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยปกป้องหลอดเลือดไม่ให้เสื่อมสภาพเร็วกว่าวัย การจัดการความเครียดด้วยการนอนหลับเพียงพอ ทำสมาธิ หรือฟังเพลง ก็เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญในการรักษา

สำหรับการติดตามผล แพทย์มักแนะนำให้ตรวจเลือดเป็นประจำทุก 3-6 เดือน เพื่อประเมินผลการรักษาและปรับแผนการดูแล ในกรณีที่การปรับพฤติกรรมไม่เพียงพอ แพทย์อาจพิจารณาให้การรักษาเสริม แต่ที่สำคัญคือการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องและมีการติดตามอย่างใกล้ชิด เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้

สรุป เกี่ยวกับไขมันในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะเงียบที่อันตรายต่อสุขภาพ แต่สามารถป้องกันและควบคุมได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการตรวจสุขภาพประจำปี จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงหรือต้องการดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุม

WALK WELL ศูนย์ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง พร้อมให้บริการดูแลแบบองค์รวมโดยทีมอายุรแพทย์ระบบประสาทและแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู พร้อมโปรแกรมกายภาพบำบัดที่ปรับได้ตามความต้องการของแต่ละบุคคล เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ติดต่อเราวันนี้เพื่อรับคำปรึกษาและวางแผนการดูแลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ไขมันในเลือดสูง